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Jacky.O
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19 Apr 18
Jacky.O's Notizen, 19 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
92 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 April 2018:
1109 kcal
Fett: 43,85g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 95,61g.
Mittagessen:
Grafschafter Weizenmischbrötchen, Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milfina Kräuterbutter.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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2502 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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