Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Banana, Danone Danoninho. Mittagessen: Legumes Salteados, Picanha Suina, Red Bull Energético Sugar Free. Abendessen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Batata Doce Frita. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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173 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fred Val's Gewichtsverlauf
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