|
делали сегодня с дядей блинчики. ни разу не пп, конечно. на 100 грамм вышло 227 калорий, но на ужин я их покушаю *-* но пока что сейчас не ужин - я кушаю салатик. потом тренить. эх, вот она - сила воли и желание быть стройной. год назад я бы умяла половину этой тарелки, да еще и с сахаром, но не сейчас. сейчас - строго все по расчёту рск. всем бобра!)
|
1724 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Милка Шоколад с Печеньем, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Блинчики, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Midasik's Gewichtsverlauf
|