Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 95,60g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Steffenon Queijo Colonial, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Banha de Porco, Elegê Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Alface, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Banha de Porco, Elegê Creme de Leite, Alface. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Sensação, Suco de Limão, Abacates, Aipim (Cozido), Café, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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