|
Как лучше ? Большими порциями 3-4 раз (по 300-500кк) или маленькими, но часто????????Пожалуйста
|
1385 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Белая Долина Йогурт с Вишней, Варенье из Смородины, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Нам Ням Слойка с Вишней, Черный Принц Сыр, Вермишель, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Варенье из Смородины, Каша Рисовая на Молоке, Дымов Сосиска Баварская, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Курага, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Roshen Crazy Bee, Nesquik Шоколадные Шарики, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Яблоко. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Crosstrainer - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Я маленькими порциями не наедаюсь, постоянно присутствует чувство голода. Мне проще кушать реже, но плотно.
20 Apr 18 vom Mitglied: anastasija230486
|
20 Apr 18 vom Mitglied: AlinaForst
|
20 Apr 18 vom Mitglied: nesipova0506
|
20 Apr 18 vom Mitglied: vika041296
|
20 Apr 18 vom Mitglied: AlinaForst
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlinaForst's Gewichtsverlauf
|