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Dia 12
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79,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 7,14g.
Mittagessen: Pepino (com Casca), Divine Premium Chocolate Amargo com Nibs de Cacau 85% Cacau, Azeite de Oliva, Friolack Nata, Tirol Queijo Prato Lanche, Rúcula, Chicória, Alface, Orégano, Sal, Açafrão, Pimenta Preta, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. Abendessen: Morangos, Friolack Nata, Orégano, Tirol Queijo Prato Lanche, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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