24,1 yağ,52,1 su,38,9 kas,keton 4,1, Akş:139
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87,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 148,26g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 24,31g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Yürek, Yumurta, Lor Peyniri, Sade Yağı 14 Gr), İstiridye Mantarı, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr). mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Yürüyüş - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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