Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 9,55g.
Frühstück: Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Wursti Naudan Pastrami, Keitetty Kananmuna, Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi. Mittagessen: Snellman Maatiaispossun Grillimaustettu Spare Ribs, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Sipulit, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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