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So 4 Stunden und 30 minuten Bereits gefahren
es ist so verdammt Anstregend und die sonne macht es nicht Grad besser
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2063 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Eat Fit Fit Quark, Innocent Green Smoothie, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Haferflocken. Mittagessen: Banane, Gletscherkrone Müsli Riegel Erdbeer-Joghurt, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Bratwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mehr...
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3934 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
viel trinken nicht vergessen 😊
21 Apr 18 vom Mitglied: Stepbystep512
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Draco_Malfoy-_-'s Gewichtsverlauf
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