Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Alcatra Grelhada, Del Valle Laranja Caseira, Azeite de Oliva, Legumes Cozidos, Salada Caesar, Café com Leite Integral, Banana, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Tauste Pão Francês . Mittagessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brownie, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fred Val's Gewichtsverlauf
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