|
Как перестать перебирать жиры?
|
1417 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Черный Принц Сыр, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Дымов Сосиска Баварская, Чернослив, Окей Изюм Темный, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Nesquik Шоколадные Шарики, Хлеб с Отрубями, Черный Принц Сыр, Варенье из Смородины, Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Ашан Кальмары Сушеные, Хрустим Сухарики Сметана, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Пятерочка Груша Красная, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Конфета. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
А я вот думаю как их добирать )
21 Apr 18 vom Mitglied: pollyvayner
|
Выключи молочку,и мясо ограниченное количество )
21 Apr 18 vom Mitglied: 145777
|
pollyvayner, у меня вот как то само собой, много курицы и творога и сыра
22 Apr 18 vom Mitglied: AlinaForst
|
145777, спасибо, я попробую
22 Apr 18 vom Mitglied: AlinaForst
|
22 Apr 18 vom Mitglied: Варлаша
|
50 гр в день фс расчитал для 1500кк
22 Apr 18 vom Mitglied: AlinaForst
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlinaForst's Gewichtsverlauf
|