|
Тут сто грамм, там сто грамм)))
|
90,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Свекла Вареная, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Abendessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Филе Индейки, Карбонат, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель". Snacks/Sonstiges: Mirel Пироженное Муравейник , Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Салат Греческий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
priest_serg's Gewichtsverlauf
|