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Menos 300g en un día 👏🏻👏🏻👏🏻😃😃😃
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Banana, Brüggen Copos de Avena, Café Cortado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Pudín de Pan, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa), Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Snacks/Sonstiges: Veritas Hummus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Amaal60's Gewichtsverlauf
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