Hier j'ai consommé 100,5 g de glucides au lieu de 200 comme d'habitude. J'ai bougé toute la journée entre la marche à pied, le ménage. Je n'avais pas faim comme autres jours. On verra par la suite comment ça évolue. Bon dimanche à tous.
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110,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 94,72g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Carrefour Pain au Seigle, Carrefour Marshmallows, Haricots Rouges (en Conserve), Beurre, Oeuf. Mittagessen: Carte D'Or Sorbet Framboises, Huile de Tournesol, Vinaigre Balsamique, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Tomates, Mâche, Laitue, Blanc de Dinde, La Potagère Gaspacho de Tomates. Abendessen: Huile d'Olive, McDonald's Nuggets (6). Snacks/Sonstiges: Danone Fjord, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Myprotein Noix du Brésil, Fraises. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
Ça ira mieux maintenant. C’etait une période d’adaptation à ta nouvelle façon de manger. Surtout continue, et le résultat viendra💪
22 Apr 18 vom Mitglied: svalerie1
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Pau4ok34's Gewichtsverlauf
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