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Coucou encore moi 😅😀,avec un poste plus sérieux . C’est quoi VQR? Prêts des lipides glucides et protéines ? Merciiii 😛et une petite glace sans cornets c’est beaucoup de calories 😂😂ok je sors ➡️➡️🚶🏽♀️
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1556 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Cassonade, Petite Crêpe Épaisse. Mittagessen: Carrefour Discount Emmental Râpé, Jardin Bio Sauce Tomate aux Légumes , Pâtes (Cuites). Abendessen: Linessa Yaourt Nature Maigre, Linessa Yaourt Nature Maigre, Pommes Rouges Delicieuses. Snacks/Sonstiges: Sojasun Lait de Soja Nature , Poudre de Protéine, Myprotein Total Protéine, Bjorg Lait de Soja Nature. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Valeurs quotidiennes recommandées. Cad le nombre de calories qu’il t’es suggéré de consommer par jour ;)
22 Apr 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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22 Apr 18 vom Mitglied: sabrinaficarotta
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VQR ,chez moi il est as 73% aujourd’hui c’est beaucoup ou pas ?
22 Apr 18 vom Mitglied: sabrinaficarotta
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Bah ça signifie que t’as mangé pour 75% de ce que tu devrais manger sur la journee complète. Il te reste 25% de tes vqr à consommer si tu te fonde sur les données de l’appli. Perso j’ai diminué moi même les vqr car je trouve les estimations un peu larges, enfin j’ai pas envie de mettre non plus 2ans à perdre mes 5kg....
22 Apr 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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sabrinaficarotta's Gewichtsverlauf
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