Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregryn. Mittagessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Keso Supermini, Gurka, Vitkål, Zucchini, Zeta Ekologiska Kikärtor, Morötter. Abendessen: Linssoppa, Gröna Ärtor, Zeta Ekologiska Kikärtor, Färsk Pasta (Kokt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Hälsans Kök Vegetarisk Färs. Snacks/Sonstiges: Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Kokos, AXA Musli Gold. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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