Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Halfvolle Melk, Kaneel, AH Pompoenpitten, Havermout, Banaan, Lijnzaad, Ei. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Achterham, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Roombrie 60+, Bruin Bolletje. Abendessen: Bruin Bolletje, Euro Shopper Spekreepjes, Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, Arla Feta, Knoflook, Rode Uien, Tomaten, AH Olijfolie Mild, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Verkade Digestive Original (10g), AH Magere Yoghurt met Perzik, Gala Appels, Aardbeien. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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