❤ Морепродукты - источник легкоусвояемого белка и минимум жира!
|
1542 kcal
|
Fett: 59,84g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Сахар, Мандарины, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Сардельки Бекончики. Mittagessen: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Barilla Макароны, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Салат Овощной. Abendessen: Хлеб с Отрубями, Благодать Квас, Окрошка без Кваса. Snacks/Sonstiges: Банан, Груши, Flor Тёмный Шоколад, Изюм, Лента Смесь Ореховая, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|