Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 230,53g.
Frühstück: Кубанский Молочник Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Изюм (без Косточек), Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Салат Крабовый. Abendessen: Maggi Для Курицы в Сливочном Соусе с Травами и Чесноком, Barilla Макароны. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nemezida-Sochi's Gewichtsverlauf
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