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Yay! Bye-bye plateau, here comes Sari!
29.5% fat, 50.3% water.
Slept awfully, thinking about seedlings and planting brassicas. Wow to me.
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1135 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: smoked salmon, light cream cheese, raspberries, orange juice, slice seeded bread, dry fruit muesli, jumbo oats, Nonfat Plain Yogurt. Mittagessen: tuna, tomato, cabbage, cauliflower. Abendessen: yogurt , zucchini, lettuce, smoked mackerel, tomato. Snacks/Sonstiges: dry prunes, cream cheese light, Yoghurt, Sarah's Lemon Cheesecake, celery. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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smartoak's Gewichtsverlauf
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