Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Яичница, Сардельки Бекончики. Mittagessen: Куриное Филе, Салат Капуста, Морковь, Сельдерей, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Капуста, Морковь, Сельдерей, Яблоко, Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Пиво, Сахар, Коржик Молочный, Большой Папа Мороженое Смородина. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|