Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 66,95g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Vuolu Kanafilee. Abendessen: Valio Aurajuusto, Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Munanvalkuainen, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Jungle Juice Bar Crazy Frog (Pieni). mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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