Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пассим Перловая Крупа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Клубника, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Trapa Шоколад Молочный с Миндалём и Стевией, Лимонный чизкейк, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лимонный чизкейк. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|