Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 164,27g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: Erätuli Juustoleipä, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi. Mittagessen: Arla Kuohukerma, Banaanit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Arla Creme Fraiche 28%, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Granarolo Mascarpone, Finax Psyllium, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Pensasmustikka, Kotimaista Vihannessekoitus, Sipulit, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty), Kartanon Kotimainen Meetvursti. Abendessen: Bataatti, Parsakaali, Sipulit, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Arla Creme Fraiche 28%, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Pizza vhh, Banaanit, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Pensasmustikka, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake, Kotimaista Kuohukerma, Granarolo Mascarpone. mehr...
|
|
1407 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|