Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Cappuccino, Butter, Marmelade, Salami, Wurstaufschnitt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schafskäse, Käse, Kanne Spitzbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Banane, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Baguette, Dornfelder, Weißwein, Grüner Blattsalat, Purland Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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