Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Mittagessen: Щи Кислые. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Костромской 45%, Каждый День Пастила Ванильная, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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