Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5224 kcal
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Fett: 210,67g | Eiw: 177,36g | Kohlh: 595,59g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Doğal Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Tamek Domates Salçası, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yağsız Kızarmış Yumurta, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş. Abendessen: Dost Ayran, Lezzethane Lahmacun, Aktaşlar Kıymalı Pide . Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Fit Grains Pirinç Patlağı, Helva, Amigo Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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