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Bonjour tout le monde ,cette semaine je me pèse pas je vais juste marquer mes mensurations,niveau tours de taille et tours de hanche niveau fessier . TOURS DE TAILLE AVEC FESSE: 102 ,un niveau que j essaye de remonter avec musculation +charge plus grosse et squats bien sur ! Tours de taille : 73 ,un autre point que j essaye de descendre en perdant du gras+ gainage +abdos et cardio . Les autres zones m’intéresse mais uniquement visuel et bien sur les cuisses que je regarde de mois en mois prendre du volume 💪🏼🍗.
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1741 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 276,63g.
Frühstück: Sucre, Kellogg's Coco Pops Chocos. Mittagessen: Bouillon de Poulet, Sirop de Chocolat, Haricots Verts, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Abendessen: Sojasun Lait de Soja Nature , Avocat, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine. Snacks/Sonstiges: Noix Mélangées, Mars Mars. mehr...
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 Kommentare
Ha oui j’évite de me peser,car cette semaine asser constipé,je sais c’es gênant de dire sa,ce n’ai pas dans mes habitudes,mais de nature comme sa ,mon poids diffère asser souvent... Donc une semaine ,sa sera mon poids et l’autre ,mes mensurations. Je bois beaucoup d’eau ,beaucoup de sport et mange beaucoup de légume et fruits ,végétarienne . Je vais remettre mes graines de lin as nouveau un peux partout pour me faire du bien . Je bois du thé chaque jours ,vert,noir,detoxe . Si vous avez d’autre moyen . Merci as vous ❤️🙏🏻🌶😛🥦🍗🍑🥘
24 Apr 18 vom Mitglied: sabrinaficarotta
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T’as raison, c’est pas tjrs bien là balance !
Cool les graines de lin. Bois beaucoup en dehors du thé aussi ;)
Bon courage, tu m’as motivée à prendre mes mensurations 💪🏻🙂
24 Apr 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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@Sophieleroux contente que j’arrive as te motiver 😍😍. Oui c’est bien les mensurations,car ce n’ai pas parce qu’on ne part pas en kilos qu’on affine pas 😍😍et affinée,c’est aussi maigrir 🍑🍗🥘🥦🌶💕
24 Apr 18 vom Mitglied: sabrinaficarotta
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sabrinaficarotta's Gewichtsverlauf
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