Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 14,02g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 217,44g.
Frühstück: Bananas, Cream Of Wheat. Mittagessen: Trader Joe's 10 Minute Farro, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Goats Cheese (Soft), Kraft Balsamic Vinaigrette Lite. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Menchies Original Tart Frozen Yogurt, Blackberries. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Congetta T's Gewichtsverlauf
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