Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 385,82g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana, Sadia Mussarela. Mittagessen: Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: McDonald's McShake Alpino, McDonald's Batata Rústica , Coca-Cola Coca-Cola, Mcdonald's Mc Espanha 2018. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Banana, Banana. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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