Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
71,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 122,93g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 76,99g.
Frühstück: Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Kotimainen Meetvursti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Avokadoöljy. Mittagessen: Pasta Vhh, HK Amerikan Pekoni, Parsa, Hunajayhtymä Mieleinen Hunaja, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Järvikylä Jääsalaatti. Abendessen: Lidl Tumma Suklaa 81%, Olivado Avokadoöljy, Avokado, Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet, Tuorekurkku (Kuorittu), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Sipulit, Paistettu Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Felix Maku Viipalekurkku, Rainbow Voileipäpikkelssi, Arla Creme Fraiche 28%, Fazer Amica Paistettua Lohta. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Koipi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|