|
|
898 kcal
|
Fett: 27,43g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Овсяные Отруби, Haas Ванилин, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Apr 18 vom Mitglied: lonwa
|
25 Apr 18 vom Mitglied: Белый пушок
|
Вафли из овсяных хлопьев , во вторую ещё какао порошок добавила :)
25 Apr 18 vom Mitglied: _anutkaa_
|
26 Apr 18 vom Mitglied: lonwa
|
26 Apr 18 vom Mitglied: Pipihuha
|
И я хочу рецепт) как раз сегодня привезут вафельницу мне☺️
26 Apr 18 vom Mitglied: _kristina_kis
|
Я в комментарии напишу рецепт по которому готовила сама , а на стену выложу рецепт ( скрин) с группы в которой этот рецепт нашла , так как они немного отличаются .
Понадобится :
1яйцо
60гр овсяных хлопьев
50мл молока
Ванилин
Кокосовая стружка ( либо корица )
Приготовление : все перемешать в блендере , вылить в форму для вафель , выпекать при Т=200’ , 15-20 минут .
26 Apr 18 vom Mitglied: _anutkaa_
|
26 Apr 18 vom Mitglied: lonwa
|
26 Apr 18 vom Mitglied: _anutkaa_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_anutkaa_'s Gewichtsverlauf
|