Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Cherrytomaten, Kiri Kiri, Witlof, Aardbeien, Linessa Gouda Light, Wasa Volkoren. Mittagessen: Koffie, AH Dunne Maiswafels, Geitenkaas (Zacht), Spinazie, Champignons. Abendessen: Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: LU Cracotte Tarwe, Lima Muesli, Kiwi, Lijnzaad, Banaan, Pur Natur Magere Yoghurt. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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