|
Прочитала, что клетчатки в рационе должно быть 25-35 гр. FS считает мне мало... хотя ем и салаты и фрукты... кто-то считает количество клетчатки?
|
1654 kcal
|
Fett: 64,13g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Рафинад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Натуральный, Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Брусникой, Кекс, Салат, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Террин из Индейки с Цветной Капустой . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Ананас, Орех Пекан, Дивинка Клетчатка Овсяная, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. mehr...
|
|
 Kommentare
Клетчатка не везде обозначена, поэтому когда ввожу в меню продукты, то смотрю чтобы этот пункт был в списке нутриентов, и тогда её показывает.
25 Apr 18 vom Mitglied: knopockalv
|
Чет много 25 грамм) у меня 10 максимум, но я на ночь пью с йогуртом или кефиром клетчатку
25 Apr 18 vom Mitglied: ленка2003
|
Я прочитала, что для снижения веса 35, для поддержания 25 гр. Я смотрю в продуктах вбитых в базу не везде есть и сама тоже как-то на это внимание не обращала, теперь тоже буду смотреть. Хотя бы примерно
25 Apr 18 vom Mitglied: oxana35
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|