Ужин перед тренировкой: творог 9% со сметаной 15%
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1246 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Twix Mini, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, President Сыр Бри, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Творог 9%, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана 15%. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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