Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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343 kcal
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Fett: 5,59g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 8,77g.
Frühstück: Max Titanium BCAA Drink, Max Titanium L-Glutamina, Probiótica Pro Pure Whey. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 149,1 kg pro Woche
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alex_uk's Gewichtsverlauf
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