Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Heidelbeeren, Ja! Magerquark, REWE Bio Vielblütenhonig, Ja! Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Geschält. Mittagessen: Tacken Weißkohl & Karotten, Weintrauben, Borchers Premium Sojamehl Vollfett, Ja! Weizenmehl Type 405, Iglo Apfel-Rotkohl, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, miree Rosmarin, Rote Paprika, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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