Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2010
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78,7 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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815 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: swiss miss cocoa, special k bar. Mittagessen: Whole Wheat Sandwich Thins, hamburger patty. Abendessen: healthy choice turkey breast. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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