Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 37,30g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Uno Kepekli Light Ekmek, Kızarmış Yumurta, Kuru Hurma, Zeytin, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Abendessen: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Sütlü Çorba. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilekli Dondurma. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
Kommentare
27 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
|
Teşekkür ederim digdem :) burası sayesinde sanırım daha konsantre olup devam ediyorum. Hepimiz istediğimiz sağlıklı kiloya ulaşıcaz inşallah :)
27 Apr 18 vom Mitglied: Drnkrn
|
27 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
|
27 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
|
27 Apr 18 vom Mitglied: atakangumuss
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|