Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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92 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: AH Verse Volle Melk, Walnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. Mittagessen: AH Verse Volle Melk, Zalmsalade, Meergranenbrood. Abendessen: AH Mayonaise, Aardappel (Vlees en Schil), Wortelsalade, Jumbo Magere Runderchipolataworstjes in Schapendarm. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Franse Kwark, Rode Tafelwijn. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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