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Наконец-то😍😍😍😍😍😍
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 10,47g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Корица, Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Оливковое Масло, Брынза, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Котлеты домашние с кабачком и грибами. Abendessen: Морковь, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 10 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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