chebakova.maria's Notizen, 29 Apr 18

🌱 Теплый салат с морепродуктами: макароны, морской коктейль, салатные листья микс, соевый соус, сок лимона, смесь итальянских трав, перец черный 👍

---

2277 kcal

Fett: 76,43g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 126,04g.   Frühstück: Сладонеж Вафли со Вкусом Сливок, Сахар, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омский Бекон Ветчина Сочная, Магнит Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, ITLV Маслины без Косточки, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Белорусское Золото. Snacks/Sonstiges: Flor Тёмный Шоколад, Груши, Яблоко. mehr...

2297 kcal

Bewegung: Yoga - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...