jaquemiyamoto's Notizen, 29 Apr 18

também dividimos pudim no café da manhã. delicioso e nem era tão doce.foi muito bom sair, conversar e caminhar. aqui é assim, a gente come, mas a gente gasta. bike 235cal, muscula 98, escada 72, caminhada ida e volta 328. esses momentos são muito saudáveis

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2223 kcal

Fett: 123,07g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 83,55g.   Frühstück: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Pudim de Leite Condensado, Café Espresso com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Korin Ovo tipo Grande Branco, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Canela, Santa Clara Nata. Abendessen: Tomates, Abacate, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Korin Ovo tipo Grande Branco. Snacks/Sonstiges: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Amendoim, Vinho Branco de Mesa. mehr...

2329 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Minuten, Kochen - 39 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 16 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, HIIT - 14 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 4 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten, Putzen - 8 Minuten. mehr...