Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Маффины, Окей Груша Аббат, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Маффины, VPS Nutrition Протеин Изолят. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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