Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Kalles Kaviar, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Körsbärstomater. Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Cocktailtomater, Naturdiet Mealbar Hazelnut. Abendessen: Kroketter, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Crema Di Balsamico, Gul Paprika, Champinjoner, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Pågen Korvbröd, Kvarnvingen Mazarin. mehr...
|
|
3165 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerebro87's Gewichtsverlauf
|