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Bonjour tout le monde ,alors poids stable toujours ,mais 2cm en moins de taille et 1 cm tour des hanche et 2cm en ++ tours des fesses 🍑🏋️♀️🔥,hier c étais biceps et épaules ,plus petit rappel de cardio . Par contre hier soir je me suis lâcher à la fin j’ai craquer sur des cacahuètes,deux grosse poignée 😅🥜🥜,bisous les chats 🐱❤️
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1689 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Vinaigre, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Confitures d'Abricots et de Conserves, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g). Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Petit Navire Thon au Naturel, Planta Fin Beurre, Gouda ou Edam, Pain. Abendessen: Vin Rosé, Linessa Yaourt Nature Maigre, Mayonnaise, Maïs, Auchan Bio Feta Grecque, Tomates Rouges. Snacks/Sonstiges: Erté Gaufre Chocolat, Auchan Snacks Cacahuète. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Vélo - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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