Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Любинский Кондитер Пастила, Любимо Йогурт Prebiotic Ананас-Манго, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Valio Сметана 42%, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Abendessen: Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель Отварной, Лук, Растительное Масло, Томатный Соус. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
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