jaquemiyamoto's Notizen, 30 Apr 18

bom dia! imagens lindas da natureza na sua timeline q fiz após a corrida. p/ te inspirar a sair de casa hoje! não deixe p/ amanhã. leve seu filho p/ brincar na terra, vá tomar sol (leia sobre os incontáveis benefícios do sol p/ saúde), vá caminhar, meditar

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2018 kcal

Fett: 107,15g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 111,73g.   Frühstück: Korin Ovo tipo Grande Branco, Yorgus Yorgus Grego Natural 2%, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Santa Clara Nata, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Clara Nata, Abacate. Mittagessen: Vinho Merlot, Outback Salada El Ranchito, Outback Jacked Potato. Abendessen: Yorgus Yorgus Grego Natural 2%, Vinho Pinot Blanc, Pepino Japonês, Abobrinha, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Berinjela, Casino Passata de Tomate, Bergader Queijo Caciotta, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Korin Ovo tipo Grande Branco, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Peras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. mehr...

2002 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 16 Minuten, Treppensteigen - 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 13 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, HIIT - 14 Minuten. mehr...