|
Wenn man mehr oder weniger (eher weniger ) motiviert zu Mcfit geht, sich aufs Laufband schwingt, obwohl man eigentlich Leinen Bock hat. Nach 40 min feststellt das ja jetzt zumba ist, schnell das Laufband ausstellt und noch in den Kursraum huscht, hat man am Ende mehr gemacht als ursprünglich geplant. Und fühlt sich super, auch wenn der Muskelkater vorprogrammiert ist. Zum Glück ist morgen frei 😁
|
1492 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Edeka Rucola, Kirschtomaten, Kaufland Mozarella Light. Abendessen: Kaufland Salami, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Wasa Vollkorn, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mais, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
|
|