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1451 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 152,76g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Musclepharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Bawang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Abendessen: Pisang, Musclepharm Combat 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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bhobgymcenter's Gewichtsverlauf
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